Inside Flow als Evolution des Vinyasa Yogas ist die Verbindung von Atem, Bewegung und Musik. Alles fließt ohne Anfang und Ende. Freu Dich auf gleich zwei Workshops mit Janine von Lustforlife.Yoga: "Alignment First" und ihre "Inside Flow Masterclass".

Du praktizierst regelmäßig Yoga, weißt aber nicht wie du die Positionen für die neuen Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft anpassen kannst, oder suchst nach Yogaklassen die speziell auf Schwangere abgestimmt sind?

Dann ist diese Serie genau das Richtige für dich. Variationen bekannter Asanas und verschiedene Schwangerschaftsflows warten auf dich.

In entweder 6 oder 8 Wochen (your choice) werden dir die gängigsten Yogapositionen näher gebracht und damit ein solides Fundament für deine Praxis geschaffen. Das Online Programm enthält 24 Videos in unterschiedlichen Längen und zwei verschiedene Zeitpläne, an denen du dich orientieren kannst.

Neues Monat - neue Chancen!

Unsere kickass March Challenge hilft dir, Yogazielen, die du dir vielleicht schon vor längerer Zeit gesetzt hast, ein Stück näher zu kommen!

Du bekommst jeden Tag 2 Videos zu einem bestimmten Thema und dieses Tagesthema begleitet dich dann über 4 Wochen.

Discofreunde und Yogalover: Unser beliebtes Disco Yoga goes online!

Bis wir mit unserem Disco Yoga Flow wieder das Wiener U4 unsicher machen können wird es noch etwas dauern - aber so lange wollen wir nicht warten!

Um euch und uns den verlängerten Lockdown ein wenig zu versüßen, möchten wir bei einem live Disco Yoga online Event dein Wohnzimmer zur Diskothek machen.

2 Stunden. 2 Inside Flows. Rollt schon mal die Matten aus und stellt eure Drinks kalt!