Wie fühlt sich Yoga an, wenn du einen deiner Sinne ausschaltest? Wenn du dich mehr sehen kannst, wie du dich in den verschiedenen Asanas ausrichtest? Keinen Punkt mehr mit den Augen fixieren kannst, um Halt in Balancepositionen zu finden?

108 Sonnengrüße klingen nach einer Herausforderung? Das finden wir auch! Aber wir können euch jetzt schon verraten: Auch wenn sich 108 Runden zu Beginn noch nach sehr viel anhören, so schnell kommst du in deinen Rhythmus, in dem du deine Atmung mit deiner Körperbewegung verbindest und in einen schönen, fließenden – vielleicht sogar meditativen – Zustand findest.

Upside down is the right side up! Wenn du das gerne zu deinem Motto und den Unterarmstand zu einem Teil deiner Yogapraxis machen möchtest, allerdings noch nicht genau weißt wie, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Gemeinsam kräftigen und öffnen wir die Schultern und finden den für dich besten Weg in den Pincha.

Du hast das Gefühl in der Klasse bleibt dir zu wenig Zeit Armbalancen zu üben bzw. zu verstehen oder sie sind generell ein Mysterium für dich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. In diesen herausfordernden 2 Stunden wollen wir Ängste überwinden, Kraft für Armbalancen aufbauen und die Technik hinter Positionen wie Krähe (Bakasana) oder Schere (Eka Pada Koundinyasana) verstehen.

Inside Flow als Evolution des Vinyasa Yogas ist die Verbindung von Atem, Bewegung und Musik. Alles fließt ohne Anfang und Ende. Freu Dich auf gleich zwei Workshops mit Janine von Lustforlife.Yoga: "Alignment First" und ihre "Inside Flow Masterclass".

Yoga is for everyone – auch für die Kleinsten!

Yoga schult bereits in jungen Jahren das Körperbewusstsein, stärkt die Muskeln, fördert die Kreativität und lehrt Entspannung. All das möchten wir deinem Kind spielerisch in unserem ersten Kinderyoga Kurs mitgeben.

Alter: 4-7 Jahre

Wir möchten uns in unserem 6-wöchigen Kurs die Zeit nehmen mit dir die wichtigsten Positionen und Bewegungen, die dich bei Yogastunden erwarten, im Detail zu durchleuchten.

Ami ist eine unserer Inside Flow Ikonen. Ihr strahlende Persönlichkeit spüren wir sowohl in ihrer Art zu unterrichten, als auch in ihren Flows, die fordernd und berührend zugleich sind. 

Zusätzlich zu einem Inside Flow bringt Ami ihren Workshop "Mindful Transitions" zu uns, indem der Fokus auf bekannten und kreativen neuen Wegen von einer Position in die nächste zu kommen liegt.