Yoga Basics | Kompaktkurs

Unser Basic Kurs jetzt geblockt an 2 Wochenenden im Jänner! Wir möchten uns in diesem Kurs über 4 Einheiten die Zeit nehmen mit dir die wichtigsten Positionen und Bewegungen, die dich bei Yogastunden erwarten, im Detail zu durchleuchten. Hier geht es nicht nur darum die einzelnen Positionen (neu) kennenzulernen, sondern vor allem auch um eine gesunde Ausrichtung deines individuellen Körpers, um Körperwahrnehmung, verschiedene Intensitätsoptionen und um den Einsatz von unterstützenden Yogahilfsmitteln.

Der Kurs beinhaltet einen Theorieteil, in dem die Ausrichtung unter die Lupe genommen wird, Hands-on-Adjustments, um für jeden Körper die optimale Ausrichtung zu finden.

Dieser Kurs ist perfekt für Yogaeinsteiger:innen geeignet, sowie auch für alle, die ihre Yogakenntnisse wieder auffrischen oder vertiefen möchten.

 Die 4 Einheiten umfassen dabei folgende Themengebiete:

• Vinyasa
• stehende Positionen
• Twists
• Balance
• Backbends
• Transitions and Flow

Zusätzlich zum Yoga Basics Kurs erhältst du von uns:

• ein Manual mit den besprochenen Inhalten
• einen 10% Gutschein für ein Produkt deiner Wahl im Anschluss an den Kurs (Blockkarte, Schnuppermonat, 1. Monat einer Membership)

Für diesen Kurs benötigst du KEINE Vorkenntnisse! Aber auch erfahrene Yogis lernen die Asanas aus neuen Blickwinkeln kennen.