INSIDE FLOW & GROW Workshops mit Julia Meyer

FLOW DAY – Samstag, 4.2.2023

  • Workshop 1 'Align to Flow': 11 – 13 Uhr
  • Workshop 2 'Inside Flow': 14 – 16 Uhr

Investition:

  • 40 Euro/Workshop
  • 70 Euro bei bei gleichzeitiger Buchung beider Workshops

GROW DAY – Sonntag, 5.2.2023

  • Workshop 3 'Raise your Energy Work': 10 – 17 Uhr

Investition:

  • Earlybird bis 15.1.2023: 90 Euro
  • Normalpreis ab 16.1.2023: 110 Euro

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1a, 1010 Wien

FLOW Day – Workshop 1: ALIGN TO FLOW (120 Min)

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die typischen Asanas des Inside Flow Yogas, sowie die Grundtechnik einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis erlenen möchten und/oder ihre eigene Technik verfeinern möchten. Erlerne Schritt für Schritt die richtige Ausrichtung, der für Inside Flow typischen Asanas, wie Kobrawelle, Wild Thing und Co., übe fließende Übergänge zwischen den Asanas und lasse dich anschließend vom Takt der Musik geschmeidig durch die Yogasequenz tragen. Der perfekte Einstieg in die Welt des Flowens.

FLOW Day – Workshop 2: INSIDE FLOW (120 Min)

Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz – dein Yoga.

GROW Day – Workshop 3: RAISE YOUR ENERGY WORK (7 Stunden)

Hast du dich schon immer gefragt, wie du emotionale Themen und energetische Impulse auf eine moderne Weise in deine Yogastunde oder deine eigene Yogapraxis miteinfließen lassen kannst? Dann ist dieser Tagesworkshop genau richtig für dich.
In diesem Workshop erlernst du, wie du die Verbindung zwischen fließender Yogapraxis zu moderner Musik und Energiearbeit schaffst. Du bekommst wertvolle Tipps und Tools, wie du energetische Themen miteinfließen lässt, um Raum zu schaffen auf allen Ebenen. Durch die fließende Asanapraxis und Elemente aus der Energiearbeit kannst du sowohl deine eigene Praxis erweitern, als auch deine Teilnehmer/Innen dazu einladen auf physischer, sowie energetischer Ebene unter die Oberfläche zu schauen und in die Gefühlswelt einzutauchen. Um eine tiefe Verbindung zu ihrem puren Selbst zu kreieren.

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer/Innen und Yogaübende, die ihre eigene Praxis erweitern und vertiefen möchten.

Dich erwartet:
- Vinyasa Flow Praxis
- Einführung in energetische Tools
- Tipps und Tricks zur Integration energetischer Impulse in deine Yogastunde

Dauer: 10:00 – 17:00 (ca 60min Mittagspause)

ÜBER JULIA MEYER

Hallo! Ich bin Julia, Expertin für Wellbeing und Soulful Flow.

Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin unterstütze ich Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen und auf allen Ebenen zu "wachsen" und sich weiterzuentwickeln. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn ich glaube daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann. Dafür lehre ich Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional.

Meine Liebe zu Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in meinen Yoga Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows kombiniert mit energetischen Impulsen, die dich dazu einladen ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen – die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Ich leite Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.

Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten in deinen ganz persönlichen Lebens-Flow einzutauchen!

Deine Julia

Kompetenzen:

  •    Advanced Vinyasa Flow Yoga Teacher
  •    Inside Flow Senior Teacher
  •    Reiki Master
  •    Yin Yogalehrerin
  •    Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin
  •    Ernährungsberaterin
  •    Personal Trainerin
  •    Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

https://www.flow-and-grow.com/

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