Wir möchten uns in unserem 4-wöchigen Kurs die Zeit nehmen mit dir die wichtigsten Positionen und Bewegungen, die dich bei Yogastunden erwarten, im Detail zu durchleuchten. Hier geht es nicht nur darum die einzelnen Positionen (neu) kennenzulernen, sondern vor allem auch um eine gesunde Ausrichtung deines individuellen Körpers – um Körperwahrnehmung, verschiedene Intensitätsoptionen und um den Einsatz von unterstützenden Yogahilfsmitteln.

Der Kurs beinhaltet einen Theorieteil, wo die Ausrichtung unter die Lupe genommen wird, Hands-on-Adjustments, um für jeden Körper die optimale Ausrichtung zu finden und passende Flows zum jeweiligen Schwerpunkt.

Dieser Kurs ist perfekt für Yogaeinsteiger, die bereits etwas Yogaerfahrung gesammelt haben, geeignet, sowie auch für alle, die ihre Yogakenntnisse wieder auffrischen oder vertiefen möchten.

 Die 4 Einheiten umfassen dabei folgende Themengebiete:

• Fortgeschrittene Vinyasa Optionen
• stehende Balance- und hüftöffnende Positionen
• weiterführende Optionen (wie z.B. Binds)
• deeper Backbends und Twists

Zusätzlich zum Fundamentals & Alignment Part 2-Kurs erhältst du von uns:

• ein Manual mit den besprochenen Inhalten
• einen Gutschein für 6 Yogaeinheiten im Studio während für die Dauer des Kurses
• und gratis Unlimited On-demand-online Yoga für die Dauer des Kurses
• (Unlimited Year Kund*innen erhalten statt den 6 Yogaeinheiten und Online Yoga einen Rabatt auf diesen Kurs)

Der Besuch des Fundamental & Alignment Basics Kurses ist KEINE Voraussetzung!