Springst du noch oder fliegst du schon? In diesem Workshop lernst du, scheinbar schwerelos nach vorne und zurück zu „floaten“: sowohl ins Stehen (wie in den Sonnengrüßen) als auch ins Sitzen (Jump Back & Jump Through im Ashtanga Yoga).

Mit aufbauenden Übungen und gezielter Technik erlernst du Schritt für Schritt, wie du deinen Übergängen mehr Kontrolle und Leichtigkeit verleihst. Du lernst, wie du Schultern und Core richtig einsetzt, dein Gewicht effizient verlagerst — und so mehr und mehr zu schweben beginnst.

Für alle geeignet, die ihre Transitions verfeinern und mit mehr Kraft und Leichtigkeit durch ihre Yogapraxis fließen wollen!