Finding the Sweet Spot und Inside Flow mit Ami Norton
Workshop 1: “IT'S ALL ABOUT BALANCE” – Ausrichtung für mehr Stabilität (2h)
Balance – Ausrichtung – Kraft
Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten – ein „Sweet Spot“ (oder gesunde Mitte). In diesem Workshop schauen wir uns das Zwischenspiel zwischen diese anscheinend gegensätzlichen Qualitäten an, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was aufkommt, wenn es mal wackelt. So übst du dich daran inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – sowohl auf als auch abseits der Matte.
Workshop 2: INSIDE FLOW (150 Min)
In diesem Inside Flow Workshop spielen wir weiterhin mit der Balance bei einer Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.
Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).
(Registrierte Inside Flow LehrerInnen bekommen für den Workshop 2 TRCs. Bitte schicke uns hierfür nach der Buchung ein E-Mail mit deinem vollen Namen und der gewünschten E-Mail Adresse.)
DATUM: Samstag, 07.09.2024
UHRZEIT:
- Workshop 1 'It's all about Balance': 11:00 - 13:00 Uhr
- Workshop 2 'Inside Flow': 14:30 - 17:00
ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien
KOSTEN:
- Workshop 1 'It's all about Balance': Early Bird bis 31.07.2024: 45 Euro | regulär ab 01.08.2024: 50 Euro
- Workshop 2 'Inside Flow': Early Bird bis 31.07.2024: 50 Euro | regulär ab 01.08.2024: 55 Euro
- Kombiticket WS 1 + 2: Early Bird bis 31.07.2024: 90 Euro | regulär ab 01.08.2024: 100 Euro
- Weekend-Ticket WS 1+ 2 (Sa) + “Hands-On Assists for Mindful Connection” (So): Early Bird bis 31.07.2024: 170 Euro | regulär ab 01.08.2024: 200 Euro
Über Ami Norton:
Während ihres Germanistik-Studiums in England kam Ami 2006 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Seitdem kann sie sich kein Leben mehr ohne Yoga vorstellen. Ami hat sich bei ihrer ersten Inside-Flow-Stunde sofort für diesen Stil begeistert und absolvierte daraufhin 2015 ihre Yogalehrerausbildung bei Young Ho Kim. Seitdem hat sie Fortbildungen in Inside Flow, Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie, sowie Chromatic Yoga absolviert. Heute ist sie Inside Flow Senior Teacher, unterrichtet hauptberuflich Yoga in Frankfurt, und leitet international Workshops und Ausbildungen.
Musik und Tanz waren schon immer wichtige Bestandteile in Amis Leben. Seit ihrem fünften Lebensjahr hat sie viele verschiedenen Stile getanzt – von Standard über Hip-Hop bis zu Lyrical Jazz. Heute prägt die Leidenschaft für Tanz und Musik ihren Unterricht. Sie kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen und vermittelt kreative Flows immer mit Humor und einem Lächeln im Gesicht.
Eine Stornierung des Workshops ist nicht möglich. Es kann aber selbstverständlich eine Ersatzperson statt dir teilnehmen.
