Du praktizierst regelmäßig Yoga, weißt aber nicht wie du die Positionen für die neuen Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft anpassen kannst, oder suchst nach Yogaklassen die speziell auf Schwangere abgestimmt sind?

Dann ist diese Serie genau das Richtige für dich. Wir stellen dir verschiedene Varianten aus den Themenbereichen Vinyasa, Sonnengrüße, Rückbeugen, Core und mehr vor, damit du die Yogapraxis an deine körperlichen Bedürfnisse anpassen kannst. Wie bei fancypantsyoga üblich, werden wir dir verschiedene Variationen vorschlagen und du entscheidest, welche sich für dich richtig anfühlt.

Ziel dieser Serie ist es, dass du auch weiterhin bei regulären Yogastunden mitmachen kannst und weißt, wie du die Asanas für dich variieren kannst.

Neben den Variationen findest du auch Beckenbodenübungen und Schwangerschaftsflows in verschiedenen Längen und Intensitäten und einem Booklet mit den wichtigsten Infos zu Yoga in der Schwangerschaft!

Feedback und Wünsche

Wir bauen unser Schwangerschaftsyoga Angebot gerade auf und brauchen deine Hilfe. Wenn du Stundenwünsche oder Feedback für uns hast, kannst du hier unseren Content mitgestalten.