TIMETABLE

Samstag, 11.10.2025 | 12:00 – 15:00: Theorie, Basic + Stehend I

Adjustments für:

• ⁠ ⁠Sun Salutation (dynamische Adjustments!)
• ⁠ ⁠Herabschauender Hund
• ⁠ ⁠Krieger 1
• ⁠ ⁠Kleine Rückbeugen
• ⁠ ⁠Stehende Vorwärtsbeuge

Samstag, 11.10.2025 | 15:30 – 18:30: Stehend II + Balancen

Adjustments für:

• ⁠ ⁠Krieger 2
• ⁠ ⁠Pyramide
• ⁠ ⁠Dreieck (+gedreht)
• ⁠ ⁠Seitlich gestreckter Winkel (+ gedreht)
• ⁠ ⁠Halbmond
• ⁠ ⁠Tänzer
• ⁠ ⁠Utthita Hasta Pandangustasana
• ⁠ Breitbeinige Vorwärtsbeuge
• ⁠ und mehr

Sonntag, 12.10.2025 | 11:00 – 14:00: Sitzende Posen

Adjustments für:

• ⁠ ⁠Sitzende Vorwärtsbeuge
• ⁠ ⁠Triang Mukha E.P.P.
• ⁠ ⁠Baddha Konasana
• ⁠ ⁠Sitzender Twist
• ⁠ ⁠Drehung auf dem Rücken
• ⁠ ⁠Reclined Figure 4
• ⁠ ⁠Janu Sirsasana a + revolved
• ⁠ ⁠Seitliche Streckung
• ⁠ ⁠Taube
• ⁠ ⁠evtl. Savasana (zeitabhängig)

ÜBER NATHALIE

Nathalie ist eine leidenschaftliche Unternehmerin, inspirierende Mentorin und Yogalehrerin, die mit Herz und voller Energie bei allem dabei ist, was sie tut. Ihre Arbeit hat sie rund um die Welt geführt – von Europa bis nach Indien –, wo sie moderne Spiritualität lehrt und transformative Yoga-Ausbildungen sowie Retreats leitet.

Als Gründerin von Embodied Space (www.embodied-space.com) hat sie ein lebendiges Online-Yogastudio geschaffen – einen Ort, an dem Gleichgesinnte zusammenkommen, eine starke Community wächst und Menschen aus aller Welt sich auf der Matte verbinden.

Neben ihrer eigenen Yogapraxis unterstützt sie als Yoga Business Coach andere Lehrer*innen dabei, erfolgreiche und sinnstiftende Karrieren aufzubauen – mit fundiertem Wissen und praktischer Begleitung.

Nathalies Stunden sind geprägt von Leichtigkeit, Humor und einem spielerischen Ansatz. Bei ihr wirst du dich frei, lebendig und voller Freude fühlen, während du durch fließende Sequenzen geführt wirst, die perfekt zu Körper und Seele passen.

Ihr Motto? Augen zu, Herz auf und wage den Sprung ins Ungewisse – denn dort wartet deine wahre Stärke und dein volles Potenzial auf dich.

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Website: https://www.nathaliemoves.com | Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.moves/